เคล็ดลับทั่วไป วิธีดูแลร่างกาย15ข้อ สาระน่ารู้สั้นๆ2022 10วิธีดูแลสุขภาพ วิธีดูแลสุขภาพร่างกาย 108เคล็ดลับในชีวิตประจำวัน เคล็ดลับการดูแลสุขภาพพื้นฐาน12ข้อ วิธีการดูแลสุขภาพของตนเอง เกร็ดความรู้สั้นๆเกี่ยวกับสุขภาพ
เคล็ดลับทั่วไปในโลกแห่งเทคโนโลยีและสมาร์ทโฟนอย่างทุกวันนี้ การติดต่อสื่อสารของคนเราส่วนใหญ่ย้ายไปอยู่บนหน้าจอสี่เหลี่ยมของโทรศัพท์กันจนหมดวิธีดูแลร่างกาย15ข้อปัญหาที่ตามมาก็คือบางครั้งเราพิมพ์ข้อความคุยกัน จนลืมวิธีการและศิลปะในการที่จะพูดคุยกันต่อหน้าให้ดูดี ให้มีสไตล์ที่น่าสนใจและน่าดึงดูดใจ อาจส่งผลให้การเข้าสังคมทำได้ยากขึ้นเรื่อยๆโดยที่เราไม่รู้ตัว วันนี้ MenDetails จึงอยากจะขอเสนอเทคนิคดีๆ ที่จะช่วยเตือนให้คุณรู้ว่าโลกนี้ช่างกว้างใหญ่และเราควรฝึกฝนที่จะชวนคนอื่นพูดคุยแบบต่อหน้าให้น่าสนใจและน่าดึงดูดใจมากขึ้นวิธีการดูแลสุขภาพของตนเองอย่าให้ตัวเองถูกดูดไปกับเทคโนโลยีจนกลับมาสู่โลกความเป็นจริงไม่ได้อย่างมีคุณภาพนะครับ
วิธีดูแลร่างกาย15ข้อ
ผู้ชายที่มีความน่าเคารพนับถือ และได้รับการเกรงใจจากผู้อื่น มักเป็นผู้ชายที่ให้เกียรติสาระน่ารู้สั้นๆ2022และหยิบยื่นความเคารพนับถือให้ผู้อื่นก่อนเสมอ การกล่าวคำชมจึงเป็นสิ่งที่สร้างเสน่ห์และบารมีให้คุณได้อย่างง่ายๆ โดยที่คุณไม่ต้องวาดมาดหรือ “เก๊ก” ให้มากเกินไปแต่อย่างใด ข้อสำคัญที่คุณควรจำคือควรจะกล่าวคำชมอย่างชาญฉลาดโดยมุ่งเน้นในเรื่องของความสามารถของคู่สนทนา มากกว่าการกล่าวชมรูปลักษณ์ภายนอก ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย เช่น แทนที่จะบอกว่าเธอยิ้มสวย หรือคุณหุ่นดีมากๆ เปลี่ยนเป็นการชมว่า “คุณพูดถูกนะ ผมเห็นด้วยเลย” หรือ “คุณนี่มีความคิดที่สร้างสรรค์จริงๆ” หรือ “ผมชอบที่คุณมีอารมณ์ขันน่ารักๆแบบนี้” คำชมแบบนี้จะสร้างความประทับใจได้มากกว่า และทำให้คนอื่นๆอยากคุยกับคุณมากขึ้นครับ
สาระน่ารู้สั้นๆ 2022
อันดับหนึ่งเลยคือเรื่อง “การเมือง” ยิ่งในบางสภาวะที่ความคิดเห็นทางการเมืองของสังคมกำลังแบ่งแยกแตกออกจากกันอย่างชัดเจน10วิธีดูแลสุขภาพประเด็นเรื่องการเมืองควรจะเป็นประเด็นที่เราต้องหลีกเลี่ยงให้ไกลที่สุดเท่าที่จะไกลได้ ความกระอักกระอ่วนจะเกิดขึ้นถ้าในใจของอีกฝ่ายเขาคิดไม่เหมือนกับคุณ และความเคารพนับถือในตัวคุณก็จะค่อยๆลดลงเป็นลำดับ ประเด็นอื่นๆ เช่นในเรื่องของศาสนา รวมถึงบุคคลสำคัญต่างๆที่สุ่มเสี่ยงกับความขัดแย้งก็ควรจะละไว้ไม่เอามาพูดถึงนะครับ ความจริงมีประเด็นและหัวข้อสนทนาอื่นให้เลือกพูดเลือกถามมากมาย ลองกลับไปอ่านบทความแนะนำหัวข้อชวนคุยของ MenDetails แล้วเอามาพูดกับคนอื่นเพื่อสร้างเสน่ห์ให้ตัวเราเอง ดีกว่าไปเสี่ยงกับการโดนเขาเหม็นหน้าเอาได้นะครับ
10วิธีดูแลสุขภาพ
ไม่มีใครอยากคุยกับคนที่เอาจริงเอาจังและเคร่งเครียดตลอดเวลาวิธีดูแลสุขภาพร่างกายดังนั้นบทสนทนาที่ดีเยี่ยมจึงควรที่จะทำให้ทั้งสองฝ่ายยิ้มและหัวเราะได้เป็นระยะๆ ระหว่างที่พูดคุยกัน ยิ่งในเวลาที่เราคุยกับผู้หญิงที่เพิ่งทำความรู้จักกัน การทำให้เธอยิ้มหรือหัวเราะได้นั้นจะเป็นแต้มต่อที่แสนสำคัญสำหรับการพูดคุยกันในครั้งต่อๆไปครับยกตัวอย่างเทคนิคที่ใช้ง่าย (และเราใช้บ่อย) เช่น การอำเรื่องอาชีพการงานที่ทำครับ หากเธอถามว่าคุณทำงานอะไร แทนที่เราจะตอบความจริงตั้งแต่ทีแรก ลองอำด้วยสีหน้าจริงจังและพูดถึงอาชีพแปลกๆ ที่เธอคาดไม่ถึงสำหรับการพูดในที่สาธารณะการทำการบ้านมาอย่างดีถือเป็นสิ่งสำคัญ หลายคนคงเตรียมเนื้อหากันมาแน่นอยู่แล้ว แต่สิ่งที่ทำให้การพูดต้องพังไม่เป็นท่าอยู่บ่อยครั้ง มักมาจากการสื่อสารจากส่วนต่างๆ ที่แสดงออกไปอย่างบกพร่อง จนเป็นปัญหาสำหรับความน่าเชื่อถืออยู่เสมอ
วิธีดูแลสุขภาพร่างกาย
ก่อนแสดงข้อโต้แย้งออกมา ต้องทำการบ้านก่อน โดยระบุว่า “ข้อเสนอที่คุณเสนอมานั้นดีนะ แต่…” 108เคล็ดลับในชีวิตประจำวันก็เพื่อให้เพื่อนร่วมงานรู้ว่าคุณฟังเขาพูดอยู่ตลอดเวลา และก่อนที่คุณจะโต้แย้ง คุณได้ทำความเข้าใจกับมันแล้ว ที่โต้แย้งขึ้นมาก็เพราะว่ารู้สึกติดตรงจุดนั้น ๆ อธิบายว่าทำไมคุณถึงรู้สึกเช่นนั้น โดยคุณอาจพูดทวนในสิ่งที่เพื่อนร่วมงานของคุณเสนอก่อนที่จะเข้าประเด็นไม่เห็นด้วยคุณเคยสังเกตไหมว่า ไม่ว่าเราจะเริ่มต้นวันด้วยอารมณ์แบบไหน อารมณ์นั้นจะอยู่กับเราไปทั้งวันถ้าคุณเริ่มต้นวันด้วยการมีเรื่องโต้เถียงกับผู้อื่นแต่เช้า ไม่ว่าการโต้เถียงนั้นจะเป็นเรื่องเล็กน้อยแค่ไหน แต่มันจะทำให้คุณไม่มีความสุขไปทั้งวัน เพราะมีการศึกษาพบแล้วว่า การโต้เถียงกันจะทำให้เกิดความเครียดเพิ่มขึ้นได้
108เคล็ดลับในชีวิตประจำวัน
‘คิด’ ก่อน ‘พูด’เป็นปกติที่ความคิดเห็นของแต่ละคนจะไม่ตรงกัน และเมื่อเกิดเรื่องขัดแย้งขึ้นเคล็ดลับการดูแลสุขภาพพื้นฐาน12ข้อจึงควรคิดก่อนพูด เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการโต้เถียงขึ้นรับฟังให้เข้าใจในระหว่างที่มีการโต้เถียงนั้นเป็นธรรมดาที่จะมีการพูดขัดจังหวะและพูดแทรกเกิดขึ้นได้ และเพื่อป้องกันไม่ให้การโต้เถียงรุนแรงขึ้น เราควรจะหยุดและรับฟังอีกฝ่ายด้วยความจริงใจ ให้เข้าใจว่าอีกฝ่ายต้องการจะสื่ออะไร และค่อยอธิบายเหตุผลของตนเองถามคำถามให้เข้าใจ ก่อนด่วนสรุปสิ่งสำคัญคือต้องถามคำถามและประเมินมุมมองของอีกฝ่าย ก่อนที่เราจะด่วนสรุปคิดไปเอง การอธิบายจะช่วยให้ลดความขัดแย้งและแก้ไขปัญหาได้ดีขึ้นขอเวลานอกการโต้เถียงกันมักจะขุดเรื่องเก่า ๆ มาเป็นประเด็น ซึ่งเรื่องเก่า ๆ นั้น อาจจะนำไปสู่การโต้แย้งที่รุนแรงมากขึ้นได้ ดังนั้นควรที่จะขอเวลานอก หยุดพักและตั้งสติ และโฟกัสแค่ปัญหาในปัจจุบันเท่านั้นหาจุดตรงกลางเรามักจะมีความคิดที่ว่า “นี่เป็นวิธีของฉัน เราต้องทำแบบนี้สิ” แต่การโต้เถียงหรือความขัดแย้งไม่ควรใช้วิธีการจัดการปัญหาในแบบของตัวเองเท่านั้น แต่ควรหาจุดตรงกลางเกร็ดความรู้สั้นๆเกี่ยวกับสุขภาพที่เป็นที่ยอมรับของทั้ง 2 ฝ่ายให้เจอเคล็ดลับทั่วไป